Yoga
Les textes anciens parlent de plus de 80 000 chakras dans tout le corps, mais il y en 7 majeurs. Comme nos émotions on ne peut toucher, ni voir les chakras. Ils sont des centres énergétiques qui se situent le long de la colonne vertébrale.
Yoga
Le yoga c'est l'équilibre ! Et les techniques du yoga nous aident à installer cet équilibre dans notre vie quotidienne. Au niveau physiologique, le système nerveux joue un rôle très important dans notre vie. Nous sommes régis par 2 systèmes nerveux autonomes :
Yoga
Le temps des fêtes est un moment excitant pour la plupart des gens et certainement un moment difficile pour des millions de personnes. Comment pouvons-nous aider notre cœur à guider nos pas? Dépendamment quels sont nos plans, nous pouvons par de petits gestes simples, débuter 2020 avec un cœur rempli de bonheur et d’amour.
Yoga
Bienfaits de cette posture : · Ouvre les épaules et les pectoraux · Augmente la capacité respiratoire · Renforce les poignets et les grands dorsaux ...
Yoga
La main droite touche la terre, ou repose simplement sur la jambe droite vers la terre, la paume vers le bas, et la main gauche repose sur le genou gauche, paume vers le ciel en guise d’ouverture ou vers le bas en guise d’introspection.
Arts Martiaux
À l'origine de tous les styles de Tai ji; Cette pratique du Village Chen, en Chine centrale est un art martial authentique pratiqué autant pour la santé que comme méthode efficace d’auto-défense axée sur la relation du Yin & Yang.
Yoga
L’esprit clair, le mental en paix et le contact avec ta respiration permettra à ton corps de se relâcher, de s’étirer, de se muscler sans lutte, sans effort et avec bienveillance.